6/7に手術を受けて一ヶ月と少し。 bolabolaisland.hatenablog.com bolabolaisland.hatenablog.com bolabolaisland.hatenablog.com bolabolaisland.hatenablog.com はれて昨日で終診となった。 最後の診断 費用合計 昨日のランニング まとめ 最後の診断 昨日…
6月7日に全身麻酔で鼠径ヘルニアの手術を受けた。 bolabolaisland.hatenablog.com bolabolaisland.hatenablog.com 先生からは、運動は術後一ヶ月から、と言われてたのだけど、ネットで見てると多くのサイトが術後2〜3週間でOKとなってる。 悩んだ結果、ちょ…
前回は手術の模様をお伝えしました。 bolabolaisland.hatenablog.com 今回は手術の翌日体験記です。 朝イチ 日中 夜 まとめ 朝イチ 目覚めは電話の着信で。 午前7：40。 病院の先生からの電話で目覚めた。 午前中に電話での診断があるのは分かってたけど、そ…
前回記事で書いたように鼠径ヘルニアと診断されたから、昨日手術してきました。 bolabolaisland.hatenablog.com 手術前日 手術当日の手術まで 手術 手術後 帰ってから まとめ 手術前日 前回の初診から約２週間、手術前日のこの日まで特に制限はなし。 先生に…
２週間くらい前かな？ 鼠径部にゴルフボールの半分くらいの腫れに気付いた。 また酔った時にぶつけたかな？ って気にもしてなかった。 ところが！ そのゴルフボールが日に日に大きくなっていって、現状たまごになっている。 さすがに不安になってググってみ…
４月の月間走行距離は116ｋｍ。 非常に微妙な距離となりました。 しかも、毎月頑張ろうと決めていたビルドアップ走はなし。 すべて気持ちいい程度のペースでのジョグ。 ５月は頑張らねば！！ ところで、海外では『屋外ノーマスク』解禁のニュースが多い。 し…
3/29に三回目のワクチンを接種した。 その前後はランニングと筋トレを休んでたけど、中10日でランニングと筋トレに復帰した。 4/4のランニング復帰 4/6のランニング 心拍数 上下動比 上下動 左右バランス 4/6の筋トレ ダンベルプレス ダンベルフライ 懸垂 魂…
三回目のワクチン接種の翌々日の状況について書いておきたい。 接種日↓ bolabolaisland.hatenablog.com 接種翌日↓ bolabolaisland.hatenablog.com さて、翌々日の様子や如何に？ 本日（翌々日）の様子 冬アニメ まとめ 本日（翌々日）の様子 キッチリ約7時間…
昨日、三回目のワクチン接種を行った。 bolabolaisland.hatenablog.com 昨日の時点では全くなかった副反応ですが、翌日の本日がどうなのか？ 三回目を迷ってる方の参考になればと思い、書き記しておこうと思います。 寝てる時 目覚め その後 昨夜の晩御飯 ま…
本日、三回目のワクチン接種をしてきました。 ワクチンメーカーはモデルナ！！ ファイザー→ファイザー→モデルナ。 前回二回目の接種が9/22だったから丁度6ヶ月後の接種となりました。 仕事休みの日には走りたいところながら、走りに出る訳にも筋トレする訳に…
今月29日に三回目のワクチン接種を予約した。 ファイザー⇒ファイザー⇒モデルナ ワクチン接種の直前、直後の『激しい運動』は避けたいトコロ。 となると、ワクチン接種前の最終休みの本日は『激しい運動』のラストチャンス！ 24日目にして、今月初めてのポイ…
去年の12月に骨伝導イヤホン『OPENMOVE』を購入した。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; c.g…
東京マラソン、名古屋ウィメンズが開催されて、今年の秋冬シーズンには多くのマラソン大会が開催されるかな？と個人的に思ってて、少しモチベーションアップしております。 ってことは、１１月の神戸マラソンに当選するとして、本番８か月前！！ 昨日のラン…
本日のランニングは、いわゆる『岩本式ビルドアップ走』。 岩本式ビルドアップ 卒検（ソツケン） 目標タイム計算ツール - 3人娘の親父が走る。いつだって全力中年。 前回はフルマラソン4時間10分の設定で実行したけど、割とゆとりを持ってクリアできたから、…
自己紹介がてら、過去に参加したマラソン大会を淡々と振り返るこのシリーズ、今回で最終回です。 その①↓ bolabolaisland.hatenablog.com その②↓ bolabolaisland.hatenablog.com 2019⇒2020シーズン 隠岐の島ウルトラマラソン 大阪マラソン 京都マラソン まと…
鬼滅の刃遊郭編が終わってしまいました。 堕姫役の沢城みゆきさん、あれ絶対ホントに泣きながらアフレコしてるよね？ってくらい凄かった。 原作を何度も読み返して知ってるストーリーなのに、作画の凄さと声優さん達の凄さに滝涙… テンション上がってiTunes…
ブログ移籍したので自己紹介がてら、過去のマラソン大会の履歴を記録している。 前回に続いて今回で２回目。 今回も前回同様、淡々と語って行きます。 前回↓ bolabolaisland.hatenablog.com 2017⇒2018シーズン 隠岐の島ウルトラマラソン 神戸マラソン 京都マ…
2015年2月1日から『年内フルマラソン完走』を目指して走り始めた私が、参加してきたマラソン大会を書いて行きたいと思います。 bolabolaisland.hatenablog.com 2015年⇒2016年シーズン 神戸マラソン 奈良マラソン 京都マラソン 2016⇒2017シーズン 福知山マラ…
どうも！ 毎年チキンタツタの季節は２kg太る者です。 今はチキンタツタは販売してないけど、めちゃ美味いハンバーガーが販売されたので実食レポです。 マクド（関東風にオシャレに言うと『マック』）の新ハンバーガー、その名も 行った気になれるN.Y.バーガ…
この度、ランニングブログ開始にあたって、自己紹介がてら私が走り出したきっかけやこれまで参加したマラソン大会についてなど、数回に分けて書いていきたいと思います。 走り始め コロナ禍で全く走らなくなる ランニング再開 まとめ 走り始め 体重が90kg（…
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